Īstais brīdis ir tagad!
Uzdrīkstēties atzīt savu resursu ierobežojumus ir drosmīgi. Neatliec problēmu risināšanu, bet ķeries pie darba!
Pieraksties uz konsultāciju (klātienē vai attālināti):
Psiholoģiskā palīdzība
Kā Tev var palīdzēt psihologs?
Cilvēka dzīves harmoniju nosaka līdzsvars dažādās dzīves jomās – veselībā, attiecībās, ģimenē, darbā un atpūtā. Psiholoģisks diskomforts rodas, kad kādā no šīm jomām rodas grūtības, un ne vienmēr tās iespējams pārvarēt paša spēkiem.Psihologs ir speciālists, kurš palīdz izprast situācijas, rast risinājumus un soli pa solim virzīties uz pārmaiņām.
Konsultācija
Psiholoģiskā konsultēšana notiek saskaņā ar klienta vajadzībām un mērķiem. Sākumā tiek vienots par konsultēšanas procesu, pēc tam – definēts sasniedzams mērķis. Konsultāciju laikā psihologs izmanto pierādījumos balstītas metodes, lai palīdzētu šo mērķi sasniegt.Konsultēšanas tēmas
- Attiecības
- Bailes, trauksme un uzmācīgas domas
- Pašvērtējums un pašizaugsme
- Krīzes situācijas – zaudējums, sēras, traumatiski vai dzīvību apdraudoši notikumi, slimība
- Bezcerības izjūta dažādu dzīves apstākļu dēļ
- Mērķtiecības trūkums – grūtības izvirzīt un sasniegt mērķus
- Laika plānošana un pārvaldīšana
- Nomāktība, depresivitāte
- Veselības problēmas, kas veicinājušas emocionālus pārdzīvojumus un trauksmi
- u.c.
Kognitīvās kļūdas
Kas ir kognitīvās jeb domāšanas kļūdas?